学会照顾自己的10个习惯 每日看点

1 照顾好自己的身体，先考虑自己再关心别人，对自己好一些，如果别人根本顾忌你的感受那你更不用在乎他的想法。

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2 不重要的事情不要想第二遍，因为无管紧要，想再多，只会让自己伤心费神。

3允许自己不完美，我们本来就是普通人，不用追求完美，也不要陷入完美主义，更不要遗憾，有时候失去的本来就不属于你自己。

4 远离让自己不舒适的人，不要怕伤害她们，如果真的远离不了她们，那就学会克制自己，或者换个方式去思考。

5 靠自己，学会自爱来满足内心的需求，快乐要靠自己来获取。

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6 善于捕捉生活的小细节，带着一颗细腻的心，去感受生活的细节，寻找让你幸福的瞬间。

7 减少低质量社交，这样会很容易让人感到情绪疲惫，增加高质量社交，能够分享各自的喜怒哀乐，接纳自己的负面情绪。

8正视自己的感受，出现负面情绪的时候，不要去排挤它，因为它在向你寻求帮助，你要学着关心它。

9收拾好自己，比如得体的穿搭，礼貌的言行举止，都是对自己的一种尊重。

10 做有意义的事情，在价值的实现中找到自我满足感。

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写在结尾的话，

我们每个人其实第一件事要做的就是好好爱自己，不管你经历了什么，都不要以伤害自己为代价，照顾自己的情绪，好好爱惜自己的身体，我们要做的就是对它负责。

所以，别纠结，别矛盾，没有什么事情是一顿饭解决不了的，如果不行，那就两顿饭。最重要的就是别只顾奔跑，而忘记照顾自己。

清风博子

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